Anxietate, stres și perioade dificile
Griji care nu se opresc, tensiune, evitări, oboseală sau senzația că funcționezi cu un cost prea mare.
adulți · adolescențiDeschidem pe 1 ianuarie 2027 · str. Heltai Gaspar nr. 52
cabinet de psihologie · Cluj-Napoca
Spațiul în care schimbarea prinde contur.
Un loc clar, cald și fără judecată, în care poți înțelege mai bine ce ți se întâmplă și ce poți face mai departe.
cu ce te putem ajuta
Nu trebuie să știi exact cum se numește problema ca să ceri ajutor.
Poți porni de la ceea ce simți, de la o situație care se repetă sau de la un obiectiv pe care vrei să îl înțelegi mai bine.
Adicții și schimbare comportamentală
Consum problematic, jocuri de noroc sau alte comportamente repetitive pentru care vrei mai mult control și mai puține riscuri.
abordare non-stigmatizantăCopii, adolescenți și părinți
Dificultăți emoționale, adaptare, relația părinte–copil sau momente în care copilul are nevoie de un spațiu sigur.
copii · adolescenți · părințiSport și performanță
Presiune competițională, emoții înainte de concurs, motivație, revenire după greșeli și echilibru.
sportivi · performanțăRelații și reglare emoțională
Înțelegerea emoțiilor, a tiparelor relaționale și construirea unor modalități mai sănătoase de a te raporta la tine și la ceilalți.
adulțiSpațiu afirmativ LGBTQ+
Sprijin psihologic fără patologizare pentru identitate, relații, stres minoritar sau dificultăți asociate consumului și sexualității.
LGBTQ+ affirmingechipa Contur
Patru oameni, patru direcții de interes.
Toți cei patru membri ai echipei sunt psihologi practicanți în regim de supervizare, specialitatea psihologie clinică.
Iulia
Psiholog practicant în regim de supervizare · psihologie clinică
Focus: adulți, relații, reglare emoțională și wellbeing.
Anca
Psiholog practicant în regim de supervizare · psihologie clinică
Focus: adulți și cupluri, anxietate, stres și perioade de schimbare.
Ionuț
Psiholog practicant în regim de supervizare · psihologie clinică
Focus: sport și performanță, stres competițional, motivație și autoreglare.
Cătălin
Psiholog practicant în regim de supervizare · psihologie clinică
Focus: adicții, reducerea riscurilor și lucru afirmativ cu persoane LGBTQ+.
prima ședință
Știi dinainte la ce să te aștepți.
Alegi psihologul
Vezi ariile de interes și alegi persoana cu care simți că ai vrea să începi.
Alegi intervalul
Programarea se face online. Formularul cere doar datele administrative necesare.
Vorbim despre ce te aduce aici
Prima întâlnire este un spațiu de clarificare: context, dificultăți, resurse și ce ai vrea să se schimbe.
Stabilim următorul pas
La final discutăm dacă are sens să continuăm, ce obiective pot fi urmărite și cum ar putea arăta procesul.
Nu trebuie să vii „pregătit”. Nu ai nevoie de un diagnostic, de o poveste perfect ordonată sau de răspunsuri la toate întrebările.
tarife & programări
Informația importantă, fără surprize.
60 min
Tariful va fi afișat înainte de lansare.
La cabinet sau online, în funcție de disponibilitate și de tipul serviciului.
Plan clar înainte de începere
Durata, numărul întâlnirilor și costul depind de scopul evaluării și sunt comunicate înainte de derularea serviciului.
Politică transparentă
Politica finală va fi afișată înainte de lansare.
Adăugăm aici regula finală agreată de echipă înainte de lansare.
serviciile noastre
Servicii de psihologie clinică.
Dacă vrei să știi exact ce tip de serviciu primești, găsești mai jos lista profesională explicată simplu.
Evaluare psihologică clinică și psihodiagnostic+
- evaluarea factorilor psihologici relevanți pentru sănătate, dezvoltare și dificultăți psihice;
- evaluare psihologică la copil și adult și, în funcție de situație, în context familial;
- interviu clinic și utilizarea instrumentelor psihologice adecvate scopului evaluării;
- feedback oral după evaluare;
- redactarea rapoartelor psihologice, concluziilor și recomandărilor profesionale, după caz;
- evaluări în contexte specifice prevăzute de standardele profesionale, atunci când sunt îndeplinite cerințele de formare aplicabile acelui context.
Intervenție psihologică clinică primară+
- intervenție psihologică clinică primară pentru factori psihologici implicați în sănătate și boală;
- consiliere psihologică primară;
- intervenții psihologice scurte, inclusiv psihoterapii scurte în sensul standardului profesional pentru psihologie clinică Nivel I;
- sprijin pentru dezvoltarea strategiilor de autoreglare, coping și schimbare comportamentală;
- intervenții orientate spre prevenirea agravării dificultăților și susținerea funcționării cotidiene.
Promovarea sănătății și optimizarea dezvoltării umane+
- psihoeducație și informare pentru sănătate psihologică;
- promovarea sănătății și prevenirea problemelor psihologice;
- optimizarea funcționării și dezvoltării personale;
- dezvoltarea resurselor personale și a comportamentelor protectoare;
- activități educaționale și de prevenție pentru persoane, familii sau grupuri, în contexte potrivite competenței profesionale.
Documente și feedback profesional+
- feedback verbal privind rezultatele evaluării;
- rapoarte psihologice și concluzii profesionale;
- recomandări psihologice specifice situației evaluate;
- documente profesionale care intră în competența specialității de psihologie clinică și sunt justificate de serviciul prestat.
Unele contexte de evaluare sau intervenție presupun formări suplimentare prevăzute de standardele profesionale. În astfel de situații, serviciul este oferit doar de psihologul care îndeplinește cerințele respective.
educație · informare
Psihologie pe înțelesul tău.
Poți funcționa și totuși să-ți fie greu.
Despre diferența dintre a „face față” și a fi bine.
În curând →Sprijinul nu este doar pentru criză.
Când are sens să începi înainte ca lucrurile să devină copleșitoare.
În curând →Schimbarea nu începe întotdeauna cu abstinența.
Obiective realiste, reducerea riscurilor și progresul măsurabil.
În curând →întrebări frecvente
Înainte să programezi.
Cât durează o ședință?
Ședințele individuale sunt planificate pentru 60 de minute. Durata exactă poate diferi în funcție de serviciu.
Trebuie să știu ce diagnostic am?
Nu. Poți veni pornind de la ceea ce observi, simți sau îți creează dificultăți. Dacă este necesară o evaluare, discutăm acest lucru împreună.
Pot face programarea fără să sun?
Da. Alegi psihologul și intervalul disponibil direct din pagina de programare.
Ce scriu în formular?
Doar date administrative minimale. Nu îți cerem să descrii în formular diagnostice, istoricul medical sau detalii intime.
Pot veni doar dacă sunt în criză?
Nu. Sprijinul psihologic poate începe și pentru prevenție, autocunoaștere, adaptare sau dificultăți care nu au ajuns la nivel de criză.
Site-ul oferă ajutor în situații de urgență?
Nu. Dacă există risc imediat pentru tine sau altcineva, apelează 112 sau serviciile locale de urgență.
următorul pas
Nu trebuie să se rupă tot ca să meriți ajutor.
Deschidem pe 1 ianuarie 2027. Până atunci ne poți scrie la conturpsychology@gmail.com sau la 0733 035 885.